Eva Rabadová
- lekce jógy září až leden
Všechny kurzy vycházejí z klasické hathajógy.
Jóga - jemná, relaxační - probíhá v klidném a pomalém tempu v plné přítomnosti, bdělosti a toleranci ke svému tělu a ke svému momentálnímu psychickému stavu. Projdeme počátečním naladěním a relaxací, rozhýbeme klouby, proplujeme ásanami a po pránájámě (práce s dechem) necháme vše doznít v konečném uvolnění.
Jóga - ranní nebo dopolední protažení - po kratičkém naladění protáhneme a rozhýbeme tělo a konečnou relaxací naladíme mysl tak, abychom s lehkostí zvládli pracovní den.
Jóga - začátečníci - naučíte se správně dýchat, postupně ochutnáte jednotlivé ásany a pomocí relaxace a vizualizace se naučíte ztišit často tak roztěkanou mysl.
Více o Evě , o kurzech i o józe se dočtete na jejích stránkách ...
Přehled kurzů:
Úterý: 6:40 - 7:50 ranní probuzení, volný vstup 12O,- Kč/lekci
17:15 - 18:45 jemná, relaxační, 18 lekcí/90min, kurzovné 2.700,-Kč (tj.150/lekce) 19:00 - 20:30 jemná, relaxační, 18 lekcí/90min, kurzovné 2.700,-Kč (tj.150/lekce)
Čtvrtek: 8:30 - 10:00 dopolední protažení, 18 lekcí/90min, kurzovné 2.700,-Kč (tj.150/lekce)
15:15 - 16:30 začátečníci, 18 lekcí/75min, kurzovné 2.340,-Kč (tj.130/lekce)
16:45 - 18:00 pokračující začátečníci, 18 lekcí/75min, kurz. 2.340,-Kč (tj.130/lekce)
18:15 - 19:45 jemná, relaxační, 18 lekcí/90min, kurzovné 2.700,-Kč (tj.150/lekce)
Do kurzů je třeba se přihlásit (viz. kontakt) a spolu s tím uhradit nevratnou zálohu 1.000,-Kč na účet (pozor! mám nové číslo). Jako variabilní symbol, prosím, uveďte Vaše telefonní číslo a do zprávy pro příjemce napište Vaše příjmení a hodinu lekce, kterou jste si vybrali (např. JANA NOVAKOVA 15.15). Doplatek nejpozději do 6. září na účet nebo na první lekci v hotovosti. Lze domluvit i individuální termín doplatku.
Lekcde začínají úterým 10.září a končí koncem ledna 2020.
Necvičíme: v týdnu od 21. do 25. října a o vánočních svátcích 20. 12. 2019 - 6. 1. 2020.2019
Pokud byste měli chuť navštěvovat lekce 2x do týdne, což pro zdokonalení a vůbec pro určitý pokrok je to velice vhodné, nabízí Eva slevu 260,-Kč u kratších lekcí a 300,-Kč u delších lekcí z druhého předplatného (máte 2lekce zdarma).
Cena jednotlivé 75 min. lekce 200,- Kč, jednotlivé 90 min. lekce 220,- Kč bez předplatného.
Nově Eva nabízí možnost individuálních lekcí, ať už jen proto, že chcete určité ásany více rozebrat, či vám nevyhovuje návštěva skupinových lekcí nebo nabízených časů. Cenu domluvíte osobně.